練習日誌(18.11.27)

0

    K村です。

     

    昨日も印象に残る選手クラスの練習ぶりでした。

    果敢にタイムに挑んだり、仲間同士の勝負も見られました。

     

    まず6時からの小学生選手、

    先週、50m板キックの記録を みゆちゃんに抜かれた りこちゃんが、再び

    更新‼ (鈴)ゆうちゃんも続く‼ しかし10秒後にスタートした みゆちゃんが

    更に0.7秒速くゴールした。実に見応えあるキック練習でした。

     

    選手に昇級したばかりとはいえ、目的意識のない練習ぶりに毎週(K村に)叱ら

    れ泣いてばかりの ゆずちゃん。自分の練習タイムをしっかり意識し、昨日

    は全タイムを練習ベストで泳いだ。1つの練習を回れたのか、回れなかった

    のか、オーバーしたなら何秒オーバーしたのか、しっかり意識するようにな

    った。選手としてこだわってほしい意識が付いてきたと感じました。

     

    そして7時半からの中高生選手、

    (体調不良等で練習を離脱した者以外)全く文句のつけようがない位の泳ぎっぷりと

    練習タイム。頑張り過ぎるあまり、最後の+アルファの練習をカットする

    ほどの練習ぶりでした。

     

    ウインターまであと4日。

    体調は十分に注意して。

    大会3日前はアレをしっかり食べて。

    7:3の割合で食べて。

    この調子で、この気持ちで大会に臨めるようにしよう。

     

              お〜、かなりなつかしい写真

     

     


    今年のスイミングも各曜日あと4回

    0

      K村です。

       

        落ち葉を見ると少し寂しい気持ちになります(静岡での写真ではありません)

       

      今日は11月27日。月日の数字も11と27、大きな数字になってきま

      した。スイミングでは、今日でどの曜日もあと4回のレッスンとな

      りました。最後の日は進級テストになります。

       

      先日、職場体験に来た子からお礼の手紙が届きました。

      『秋も深まり、朝夕はめっきり冷え込むようになりました・・・』

      なんて、先生が書けと言ったような時候の挨拶から始まっていまし

      たが(>_<)、『向寒の候』『初霜の候』『落ち葉舞う頃』など、まさ

      に今ピッタリの時候の挨拶ですね。

       

       


      これからは『防災』から『減災』へ

      0

        K村です。

         

          連日キレイな富士山が見られています。今日の富士山とK村の車。

         

        昨日は町内の防災訓練でした。そのため昨日も選手クラスの朝練は

        練習メニューを選手達に託しての練習に。 2週続けてスマン・・・

         

        防災訓練には日本赤十字協会の方を招いての講演もしていただいた

        のですが、『防災』という言葉を使わず『減災』という言葉を常に

        使って話していました。近年の地震・台風・土砂などの災害はニュ

        ースで見るように凄まじく、もう災害が起こるのを防ぐことは出来

        ない。それよりもいかに災害の影響を減らすか。を今後は考えてい

        かないといけないのだと、勝手ながら思いました。

         

        講習後の実技も、よく行われる止血の仕方や人の運び方などの他に

        避難所で生活しなければならなくなった場合のための内容もあり、

        とても勉強になりました。


        新聞紙1枚からスリッパやゴミ箱を作る。コンビニの袋で赤ちゃん

        のおむつを作れるようにK村もなりました。

         

         

         


        いろいろなことに注意を配っています

        0

          K村です。

           

                   今日もキレイな富士山

           

          今朝、十里木の道は気温0°でした。

          昨夜少し雨が降り、道路が濡れていたので、凍結を心配しながら

          車を走らせました。

           

          先ほど土曜日10時クラスのレッスンが終わりました。

          咳をしている子もおり、レッスン後にうがいをしておきました。

           

          ウインターフェスティバル大会まであと8日になりました。

          いい練習が積めています。練習の頑張りを大会当日がピークにな

          るように慎重に練習を進めていきます。

           

          いろいろなことに注意を配っています。

           

           


          朝練の素晴らしい練習ぶり

          0

            K村です。

             

                今日はこどもの国の前から。ここの気温は1℃でした。

             

            『今日は祝日。皆の親も朝からゆっくりしたいだろうけど、皆の

            水泳のために送迎等してくれているんだ。恥ずかしくない練習に

            しようぜ‼』練習前、そんな話しをして朝練を開始しました。

             

            今日は勤労感謝の日で祝日。テスト勉強などで忙しい中高生選手

            は朝練にし、その後は十分に自分の時間に費やせるようにしまし

            た。選手達の練習ぶりは、親に恥ずかしくないどころか、素晴ら

            しい練習ぶりだったとお伝えしておきます(^−^)

             

            朝練が終わった現在、今日は雲ひとつない快晴です。気持ちいい。

            実家の盛岡は今日の最高気温4℃らしいです。

             

             


            『小雪』に入りました

            0

              K村です。

               

                気温9℃。雨の十里木。冷たい雨ですが、雪にはまだ早いです。

               

              節気は『小雪』に入りました。

              わずかながら雪が降り始める頃です。

              それに合わせるかのように故郷の盛岡では昨日、雪がチラついたそう。

              今日は昨日よりも雪らしく降る予報です。

              体調崩し気味のコーチも出てきました。

              お休みする子も増えてきたように感じます。

              インフルエンザの予防接種をしたという声も聞きます。

              早めの対応、良いことだと思います。

              『北の国から』が観たくなってきました。

                            あ、最後の一行は余計でした(>_<)

               

               


              練習日誌(18.11.20)

              0

                K村です。

                 

                 今日は早番で急いでたのですが、キレイだったのでつい車を停めてしまいました。

                 

                昨日、火曜日だけ担当の中高生選手の他に、小学生の選手クラスも

                指導しています。6時からの小学生選手から9時半までの中高生選

                の3時間半、頑張りがたくさん見られた昨日の練習でした。

                 

                まず6時からの選手クラス、

                もはやどの合宿や練習会に出しても恥ずかしくない練習ぶりの りこ

                ちゃん。昨日も一人抜けた強さを見せてくれました。

                その りこちゃんが持つ、板キック50mの最速記録を りこちゃんの

                目の前で更新した みゆちゃん。練習から競い合うのはいいことだ。

                女子に負けじと、つばさ君は100mの4種目を素晴らしいタイムで

                泳いでくれました。

                 

                続いて7時半からの中高生選手クラス、

                体を痛めている中でも、練習を脱落せず出来る練習で補い力泳する

                あいかちゃん。

                ついに東海中学への階段が見え、しっかりと登り始めた もり君。

                目標の1分00秒台に設定された練習を見事にこなす みずっち。

                ウインターではベストはもちろん、何秒ベストで泳ぐんだ はやし君。

                 

                頑張りがたくさん見られた昨日の練習でした。

                今年最後の公認大会、ウインターフェスティバルまであと11日。

                 

                 

                 

                 


                明日から強い冷え込み

                0

                  K村です。

                   

                    けっこう裾のほうまで雪が広がっていたんだ・・・ 今日の富士山です

                   

                  東北人の性(さが)か、冬になると最低気温がやけに気になります。

                    ※水道凍結防止のため元栓を閉めるのか。

                    ※冬用のタイヤにいつ替えればいいのか。

                    ※翌日の朝は雪かきの必要があるのか。

                   ・・・など、気にしなければならないことがあるからでしょう。

                   

                  明日からこちらの裾野市も寒気で強い冷え込みがありそう。

                  昨日時点の予報では明日・明後日は6℃↘ 金曜日から3日間は

                  4℃↘ の予報でした。

                   

                   


                  確かにボロイけど

                  0

                    K村です。

                     

                      当たり前のように使っているけど、確かにボロイほうきだな・・

                     

                    昨日は町内清掃でした。ウインター大会に燃える子達の朝練もあった

                    のですが、今年度は班長なので仕方ありません  (>_<) メニューを

                    作成してのメニュー練習にしましたが、ウチの中高生選手はしっかり

                    しているので、高い意識のもと、いい練習になったはずです。

                     

                    町内清掃では、写真のほうきで掃除していたら笑われてしまいました。

                    でもまだまだ使いますよ‼ 使えるんだもん(^u^)

                     

                    来週は防災訓練。班長の仕事もあと少しです。

                     

                     

                     


                    今朝の十里木は4℃

                    0

                      K村です。

                       

                             今朝6時15分頃の十里木は4℃でした

                       

                      今日は朝練前にブログ更新。写真の十里木では空気もキーンと冷え

                      た感じで、冬の朝練に向かう独特の空気を1年ぶりに感じました。

                       

                      もうすぐ朝練が始まります。寒いからってモタモタするなよ‼

                      ダラついてると朝から気合いかけるぞ‼  (-"-)

                       


                      1 2 3 4 5 6 7 8

                      calendar

                      S M T W T F S
                        12345
                      6789101112
                      13141516171819
                      20212223242526
                      2728293031  
                      << January 2019 >>

                      selected entries

                      categories

                      archives

                      recent comment

                      links

                      profile

                      search this site.

                      others

                      mobile

                      qrcode

                      裾野炭酸カルシウム温泉 一の瀬

                      ケータイ会員募集中

                      月会費のお支払いにはALL-Sカードがおすすめ!

                      お問い合わせ