完全に戦闘モード? (`´)

0

    K村beerです。


     


    昨日の練習のメインにディセンディングを行いました。


    どこのクラブでも行う練習ですが、実戦のレース感覚で、


    体がレースと同じ状況で行えるようにウチは工夫secretしています。


     


    重要な大会なので、ノルマのタイムもがっちり指定して行いましたが


    ほぼ全員クリアしていました。


    かほ、ゆう・けい、なおよ、・・・・みんな好タイムだったなあupwardrightupwardrightupwardrightupwardrightupwardright


     


    あと5日。


    今日も体調崩す者なく、練習に来てくれますように・・・confident



    005.JPG


                                    一昨年6月の練習風景です



    オール津久井ボーイズ

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      みなさん おはようございま〜すhappy01


      今週の 話なんですが 土曜日 日曜日 わたし おかだsmile が お世話に なっていますgood


      中学生硬式 野球クラブ オール津久井ボーイズさんbaseball が 当館に 合宿に up きま〜っす notes 


      毎年 two月に 強化sweat01horse 合宿に来ていただて いるんですsweat01


       


      おかだから一言karaoke   選手の みんな いいheart04思い出heart02 一緒にup smile つくろう〜


      riceballも たくさん 食べようね       楽しみにwinkしてま〜っ す



      気分転換♪

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        昨日の日曜日は、スイミングへ泳ぎにきましたnotes


         


         


        泳ぐ・・・といっても、私はまったく泳げないのでビート板使ってバタ足したり


         


        歩いたりするだけでしたがbleah


         


        バタ足。。。  これ、相当疲れますねcoldsweats02


         


        12耽覆鵑世箸海如△發Δ垢任ゼーハーゼーハーcrying


         


        ギャラリーから見ていると、とっても楽そうにしているのに。。。


         


        少し、クロールの練習をしてみようと覚悟を決めて、


        顔をつけて鼻からブクブク〜・・・・ パッup


         


        見事に鼻から水が入ってしまい、の、喉が・・・down


         


         


        難しすぎるっtyphoon


         


        旦那に教えてもらったけど、


        頭ではわかっても、体はわからないみたいwobbly


         


        結局上達せず、終了〜punch


         


         


        でも、最近体動かしてなかったから気持ちよかった〜shine


         


        昨日は、自由水泳に来ていたお友達も多くて楽しかったデスnote


         


         


        終ったあとは、一の瀬のお風呂へ入って


         


        もう、寝るだけ〜って状態で帰りましたheart04


         


         


        夕飯は、実家へ食べに行ったので楽ちんでしたっheart01


         


         


        ラッキーscissors


         


        N



        休日の締めくくり (#^.^#)

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          K村beerです。


           


          昨日は朝練後、11時30分頃帰宅。


          午後は中学生になる長女の制服のサイズ合わせ・注文をし、


          富士宮市立図書館に行きました。


          長女が借りたい本があるそうなのでvirgo


          私は、昔の景色の写真を見るのが好きなので、そのコーナー


          で時間をつぶしていましたeye


           


          休日の締めくくりは、やはりbeerでしょうsign03


          最近お気に入りのつまみは、よく行く居酒屋のメニューにあるもので、


          細かくきざんだマグロfishと納豆と天かすが混ぜてあって、その上に


          ネギと卵黄がのってある一品。


          自分で作って7時〜11時までゆっくり飲んでましたheart02


          再び充電できましたscissors


           


          さあ、大会まであと6日。今日の皆の状態はどうかな?


          慎重に練習を進めますgood



          V4010894.JPG


                                       上記のつまみの写真ではないのですが、これも


                       お気に入りの『マグロの山かけ』の写真ですheart04



          いい朝練でした? (^。^)

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            K村beerです。


             


            昨日は仕事を終え、8時30分頃に帰宅house


            夕飯とbeerの後は眠くなり、早めの11時に寝ました。


            ちょっと疲れもあるようですcatface


            でも翌日には絶好調に回復しますのでhappy02


             


            今日は朝練だけ。


            普段できないようなレース対応の練習secretを行いました。


            皆、1週間後の大会を見据えた気合いの入った泳ぎでした。


            またさらに、手ごたえを感じました。


             


            今は午前10時。


            帰ってゆっくりしようchick



            IMGP1451.JPG



            暖かくなってきました(*^^)v・・・ よね?

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              K村beerです。


               


              今週とても暖かくなってきたと思いませんか?


              あまり寒さを感じない体質ですが、確実に寒さが


              和らいでいると思います。


              そろそろ半そで・短パンに衣替えしようかなsun


               


              12年前までは、秋田県のスイミングに勤めてましたが、


              あの頃の冬の業務はたいへんでした。


              朝の業務に雪かきが加わりますsnow


              朝4時に支配人と一日交代でボイラーを点け、プールに


              温水を出すのですが、どうしても30度まで上がりませんでした。


              そんな中での入水。さすがの私も『寒い』と口にしていました。


              大会の場所取りも吹雪の中で待っていたこともありました。


                        あれはキツかった・・・crying


               


              あの頃を思うと、今の自分は温いです。


              県短水路選手権が終わったら、自分の日常を見直そうと思います。


              もっと自分に厳しさを課そうと思いますbomb



              IMGP1438.JPG

                  実家の雪も少し少なくなったそうです。

              みんな気合いが入っています (#^.^#)

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                K村beerです。


                 


                県短水路選手権大会に向けて、選手達自身が


                かなり気合いが入っています。


                昨日のメイン練習は、あえて今年度最高の強度で


                サークルと制限タイムを設定。


                ちょっときついかな・・・・


                と、思ってましたが大部分がクリアしていました。


                クリアできない者も、練習に食らいつく姿勢がよく


                表れていて、9日後の県短水路選手権、


                かなりの手ごたえを感じていますgood



                P1011244.JPG


                 


                なお、今日は我が子の私立高校の受験。


                朝、駅まで送ってやりました。


                『回答用紙に、試験に一生懸命臨んだ誠意を見せろ。意味は自分で考えろ』


                とだけ伝えました。
                IMGP1388.JPG

                             帰省中の車の中でも勉強してました(させてました)。

                長い通勤路 ☆彡

                0

                  K村beerです。


                   


                  富士宮市に住んでいる私は、毎日富士宮→裾野間の40キロを


                  1時間かけて通勤していますcar


                  仕事を終え、スイミングをでるのが夜10時頃clock


                  自宅に着くのは夜11時頃になりますmoon3


                  長い帰りの道中は、私以外の車はほとんど通りません。


                  でもシカやタヌキなどの動物にはよく会いますtaurus


                  年に何回かは暴走族にも会いますcoldsweats02


                   


                  でも今は、『こどもの国』で富士山の形がライトアップされて


                  キレイですよshinefujishine


                            いつまでライトアップするのかな?


                   


                  車を停めて、4〜5分くらい眺めてると、


                  とても穏やかな気持ちになりますhappy01


                   


                  皆さんも時間があればよかったら・・・



                  P1011420.JPG



                  12歳の誕生日 (^u^)

                  0

                    K村beerです。


                     


                    昨日の練習もよかった。


                      『できる練習を増やそう』


                      『できる事のレベルを上げよう』


                      『キック・プルの部分的練習のタイムを上げよう』


                      『そうすると、おのずと向上するぞ』


                     


                    練習中、よく言う言葉です。


                    昨日の練習でも、なおよちゃん、ふみなちゃん・・・


                    今までできなかった事ができるようになったhappy01


                    ともきくん、ともえちゃん、できるようになった・・・を超えて


                    すごかったcoldsweats02


                    選手達から熱いものが感じられますupwardrightupwardrightupwardrightupwardrightupwardright


                     


                     


                    さて、今日は我が子の長女の12歳の誕生日cake



                    IMGP1410.JPG


                    6年生の今年度は、


                    絵画は市長賞受賞。


                    学校のスポーツテスト?は学校でただ一人満点。


                    勉強が好きで、習字もかなりの腕。


                    優しい、良い子に育ってくれました。     いつも放任ですまん・・・


                     


                    そういえば、子供の出産を祝って、自分も何かを


                    刻みたいと、長男の誕生の時は水泳のマスターズ大会で


                    最優秀選手賞を獲ったものでしたscissors3年かかりましたが・・・


                    長女の誕生の時はピアノを弾けるようになりました。


                    レット イット ビー と カノン の2曲だけですがcatface


                    結婚式で父親が弾いたらカッコイイかなとsmile



                    P1011437.JPG


                                        すでに2度、結婚式で弾いていますshine


                    今は、泳いでないし、ピアノも弾けなくなったし・・・think


                    いけませんね。 もっと自己啓発する気持ちがないと。


                    子供の指導でも説得力がなくなります。


                                       がんばろうっとpout


                     



                    ☆新年会?☆

                    0

                       


                      とゅう肩書きだけで(笑)     みんなで飲み会beerしよぉとゆぅコトでupupup        


                       


                       


                       


                       


                      一昨日の日曜日に小田原traindashへ行ってきましたぁhappy01       


                       


                       


                       


                       


                       


                      集まったメンバーゎ。。。。。             


                       


                       


                       


                      もぅすぐ3年の付き合いとなるダイビングwave仲間で        


                       


                       


                       


                       


                      東ゎ東京から西ゎ静岡と集まりましたぁheart04      


                       


                       


                       


                       


                      ぉ店の雰囲気ゎ。。。        お洒落で静かな感じbarで騒いではいけない感じですがsweat01     


                       


                       


                       


                       


                       


                       


                      盛り上がるコトupbeerがだぁぁぁい好きheart01な私達ゎ。。。。。。     


                       


                       


                       


                       


                       


                       


                      もちgoodお構いなしで(笑)coldsweats01     海話で花が咲きup      楽しぃひとときデシタぁnoteswink     


                       


                       


                       


                       


                       


                       


                       


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