梅雨時期、体調不良も多い

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    K村です。

     

          我が家のアジサイ。今年、急に大きくなりました。

     

    昨日の裾野市は30℃まで上がりました。カラッとした暑さならまだ

    いいのですが、梅雨時期で湿度も高いのでイヤ〜な暑さでした。

     

    今、私の身近の人で体調を崩している人が多い。若い中高生も数名

    います。梅雨時期は気圧や大気の変動で自律神経が乱れやすい事や、

    湿気のため皮膚から発汗がうまくできず体に熱がこもるのも体調不

    良になる要因ですが、コロナの影響でこの時期に学校も始まったば

    かりで、新生活の疲れが出ているのも考えられると思います(>_<)

     

    簡単に調べたら、梅雨時期の体調不良を防ぐには『朝食をしっかり

    食べる。』『利尿作用のあるものを取る。』などが効果的のようで

    す。利尿作用のあるものとは、野菜や果物、カフェインの含まれる

    コーヒーや緑茶などです。良かったら意識してみて下さい ('ω')ノ

     

     

     


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